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Consejos para caminar sobre el hielo con seguridad y no caerse
Ante al gran cambio climático que estamos viviendo en este invierno, donde por momentos nieva, baja muy abruptamente la temperatura, escarcha fuerte y luego viene un importante deshielo, posteriormente vuelve a helar mucho, produciendo que las calles y veredas de la ciudad se hagan intransitables para los transeúntes, debido en gran medida, por hielo lavado, que no permite caminar con seguridad y muchas veces producir caídas con diferentes lesiones de consideración, aumentando significativamente las consultas al médico por diversos traumatismos.
¿Cómo podemos evitar una caída?
¿Cómo debemos actuar en estos casos?
¿Y cómo desenvolvernos para socorrer a un accidentado?
Andar por el suelo de muchas zonas y ciudades de Tierra del Fuego, se ha convertido en un peligroso desafío muy resbaladizo y que lleva un riesgo intrínseco: terminar en caída. 
Para evitar un buen susto les proponemos algunas recomendaciones que dan los expertos, y la primera de ellas es la más elemental de todas: no salir de casa a no ser que sea estrictamente necesario.
En el caso de no tener más remedio que salir, ya sea para ir al trabajo, hacer las compras o ir a la farmacia, hay que ir bien abrigados y en lo posible, no caminar con las manos en los bolsillos, porque el equilibrio se pierde y en el caso de caída, no dará tiempo a sacar las manos para proteger las zonas más importantes.
Recomendaciones
Cuando se trata de caminar, la mejor opción es imitar la forma de andar de los pingüinos, es decir, dar pequeños pasitos y tratar de equilibrar el peso echándote un poco hacía delante.
Puedes ayudarte extendiendo los brazos para conseguir un mejor balance y ¡que no se te olvide apoyar toda la planta del pie!
Los resbalones en superficies heladas pueden generar traumatismos y lesiones en músculos y huesos, por eso es importante prevenir todo lo posible las caídas para que, personas de todos los grupos de edad, se ahorren el mal trago que acarrean estas lesiones.
Asimismo, es importante a tener en cuenta que habrá más hielo en aquellas zonas sombrías en las que no da el sol: de ahí que sea preferible salir a horas del día en que el sol caliente más y por caminos donde está calentando.
En cuanto al calzado, evitar las suelas planas, y elegir uno de goma con dibujos o marcas en la suela para que agarren más.
Incluso puedes optar por enganchar a tus zapatos habituales unos crampones de senderismo (son una especie de suela de cadena o de ventosas que permiten que el zapato se adhiera bien al suelo).
Los especialistas recomiendan los crampones, pero ¿y si no disponemos de estos en casa? 
Una forma muy sencilla de evitar resbalones, es colocarse unas medias sobre el calzado.
También de puede improvisar con una cinta o cinturón viejo, agregarles unos tornillos cortos y atarlos al calzado.
¿Cuál es la mejor forma de caer?
Si no hemos conseguido evitar la caída, tenemos que intentar todo lo posible para caer de la mejor forma. Y, ¿cuál es esa?
En la medida de lo posible, tratemos de evitar caer sobre las rodillas, la columna vertebral o alguna extremidad. Es decir, que tenemos que procurar caer sobre una parte blanda.
Por supuesto, debemos olvidarnos de ‘salvar’ lo que sea que llevemos en las manos.
Lo importante somos nosotros y en muchos casos, proteger el teléfono móvil o la bolsa con el pan, conlleva una lesión de más gravedad.
“Se recomienda caer rodando, como se hace en judo” dicen los expertos y añaden que es aconsejable poner las manos para proteger otras partes del cuerpo.
Y es que, dado el caso, es preferible romperse una muñeca que un hombro o la cadera.
La recomendación de andar un poco inclinado hacia delante es para evitar caer de espaldas, que es más peligroso porque puede acompañar un golpe en la parte trasera de la cabeza, así que de nuevo, si podemos elegir, caigamos hacia delante.
Qué hacer tras la caída
Si la caída no ha sido evitable y ha sucedido, lo primero que se tiene que valorar es el estado de consciencia del paciente, comprobar la zona dañada y si se aprecia afectación ponerse en contacto cuanto antes con los servicios de emergencias.
Inmovilizar la zona afectada es otra de las recomendaciones, sobre todo si pensamos que puede haber rotura y esperar a las indicaciones médicas. Si la lesión se encuentra en las piernas e impide el movimiento, hay que protegerle del frío y llamar al servicio de emergencia; si el problema está en uno de los brazos, podemos sentar al herido en un banco a esperar.
Atención: Si acudimos a socorrer a un accidentado, tenemos que velar por nuestra propia seguridad y evitar salir corriendo y que se produzca otra caída.